体重注意‼

この間の健診で1ヶ月で3kg増えてしまった事が判明
これはマズイ
全体で7kg〜8kg増に抑えないといけないのに
最近急に息子くんを抱くのに重く感じたり体が重だるかったり
階段を登る時に太ももに感じる疲労感と体の重さは気のせいではなかった
それにやけに汗っかきになったり
やっぱり自分が重くなってたんだ
息子くんがガリガリに痩せて産まれて来たのは後半のダイエットがいけなかったと思いを塩分以外は自由に食べていたのがいけなかった
そもそも35歳過ぎたら三角食べもダメらしい
今流行りの食べ順爆発ダイエットみたいに野菜たんぱく質炭水化物の順に食べないとそれだけで太るらしい
野菜を多めに炭水化物を控えて忙しさに任せて早食いするのも控え大豆製品(大豆は高血圧対策に良いらしい)も多めに摂る様に心掛け4日目で1kgちょっと痩せました
後は夕食を8時には食べ終わらないといけないらしい
今まで8時〜9時スタートだった夕食が一番ダメだったらしい
でも夕食のスタート時間はなかなか守れて無いので夕食のスタート時間も気を付けて体重を管理して行かないとまた高血圧症になってガリガリの息子くんが産まれてしまう事になりかねないので
高血圧症や浮腫が酷くなるいわゆる妊娠中毒性になってしまうと胎盤に栄養が行かなくなって赤ちゃんに栄養が行かなくなっちゃうんだって
これで蛋白が出たらアウトだったから体重と塩分を控えて大豆製品と水分を摂りつつ野菜中心にして健康管理して行かないと
後期はどうしても太り易いし高血圧症になったら大変だからね

ThyssenKruppさんで理想の階段昇降機を選びましょう！
⇒階段昇降機で安心、安全な自宅を作りましょう。

あの日

ステージは1時間押したまま、終了した。本来なら、懇親会のはじまる時間あわてて会場を入れ換える机を運ぼうとすると、主催主は挨拶してきなさいと、追い出されるみなさん素敵な笑顔で帰っていかれたたくさん、ありがとうと、言われたなんだか、ぼーっとしながら、懇親会の準備はあっという間にできたともちゃんが、揃ったら乾杯してと、言ったけど、出演者がなかなか揃わないそのうち、なんとなく食事が始まったので、まあいいかそのころ、出演者やらスタッフは、私たちに隠れて、なにか仕込みをしていたらしい疲れているだろうし、会場に少しいてくれればいいと、思っていたのに出演者は交替でステージに上がってくれたお客様には、普段見られないような、リラックスしたステージが見ていただけたお客様同士も、出会って仲良くなっていた沖縄の人も、山口の人も、大阪の人もいた穏やかにみんな楽しんでいた竹内さんが、ちゃんと食べてるかと、カレーパン持ってきてくれた嬉しかったこたろうさんは、階段に座り、ここちよさそうで、亮さんはみんなに写真を撮られてたそのうち、消えたと思ったら戦場カメラマンが、写真を撮りに来た源太は会場の音響が気に入り、いつまでも歌いたいみたいだった弓削ちゃんと、二人でギター持って出てきて歌い始めたこの時の、亮さんが撮った写真が最高に好きだ二人の歌う姿が楽しくて、隣にいたともちゃんと、なみちゃんを捕まえて肩組んだら、めちゃしあわせだったなみちゃんが、仕事が・・・って、ごそごそするから、なんやねん！と、思ったら、私たちへの仕掛けだったらしいゆげんたに呼び出された

階段昇降機、使用するなら修理やメンテナンスなどまで見てくれる会社さんが良いですよね。そんな会社さんをご紹介します。＞＞＞階段昇降機は安全な機器です

気になる冷蔵庫

一人暮らしを始めて約10年…電化製品の寿命が気になる時期です。

ちょっと前にドライヤー、電子レンジを変えて地デジ化1年後にテレビも変えた


残るは冷蔵庫と洗濯機
なのですが洗濯機は途中引越をした際、ドラム式が流行りはじめ乾燥機付きに憧れ買い換えたのでまだ6年生だからまたまだ大丈夫

そして残るは…








冷蔵庫(・o・)ノ


一人暮らし用の中途半端さんなので、意外に使いづらいなぁ〜と思いながら早くも10年…。


壊れたわけではないから捨てるの可哀相だし、欲しいと密かにチェックしている冷蔵庫。三菱冷蔵庫は高い


仕事していない今の状況では…無理かなぁ…
宝くじ当たれば(≧∇≦)
なんて他力本願



そうだよ〜宝くじ当たれば、もう一つ欲しいシモンズ エグゼクティブ プレミアム ダブルも買えたりして

海外でも評価される日本のこころって本当に素敵なことですよ！＞＞＞日本人のこころを大切にしよう

パッケージ買い

毎年恒例、各デパートでチョコレートが溢れる季節となりました。今年は初日に阪神へGo

毎年、差し上げる用ではなくて、職場の休憩時にみんなで食べるように、少しだけ買うんだな。いつもは普段はあんまり売ってない生チョコとか、海外のチョコレートを狙うんだけど（そして出遅れると、手頃な価格帯のものが軒並み売り切れる）、今年はパッケージ買いをしてみた

・はにかみ屋のオードリー（うさぎ型）byモロゾフ
・ショコラーシカ・ターニャbyメリー

うさぎさんのパッケージは去年も気になったんだけど、「わざわざこの時期に、いつでも買えるモロゾフを買わんでもいいやん」って却下したもの。でもやっぱり可愛いから、今年は買っちゃった私はパッケージで選んだけど、両方とも普通の四角い箱に入ってるものもあって、そっちの方がチョコの量も多いし、お買い得

あとは、阪急で去年買いそびれたリサガスチョコをゲッチューしなきゃ。